REBTを学んで不健康な感情や行動をコントロールしよう
REBTは、不健康な感情や行動を、自身の受け取り方を論理的に考え改善することで解消する心理療法の1つです。
REBTは、不健康な感情や行動を、自身の受け取り方を論理的に考え改善することで解消する心理療法の1つです。
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