コラム砂糖の多量摂取は脳にダメージを与え、思考力や記憶力を奪う。防ぎたければオメガ3系脂肪酸を摂取せよ! 2018.09.18 寺谷皆さんは日々どの程度砂糖を取っていますか? 昔は砂糖は薬という概念がありました。昔は砂糖というものが貴重でなか…
コラム高強度の運動を20分すると、脳の神経のための栄養素が増加し記憶力が向上する 2018.03.04 寺谷激しい運動を20分するだけで、脳の神経のための栄養素が増加する 「頭を良くしたいなら運動をしろ」なんていう理論…