1日8時間の規則正しい睡眠は抗うつ剤の効果を63％も高める

抗うつ剤の効き目を高めるためには8時間睡眠を意識しよう 最新の研究によると、8時間の睡眠はうつ病などに対してと … 続きを読む 1日8時間の規則正しい睡眠は抗うつ剤の効果を63％も高める

Lead the self~内省と行動を通じて1年で10倍成長するリーダーシップ開発~