燃え尽き症候群から回復・対策するための５つのポイント
燃え尽き症候群から回復・対策するための５つのポイント 恒常的なストレスに対して無力感を覚え、めまいがして、疲弊…
ストレスストレスストレス
コラム働きやすい職場を作り生産性を上げるための条件・特徴②環境・空間をデザインする
環境・空間を意図的にデザインすることで生産性をあげよう こんにちは、寺谷です。 前回は働きやすい職場の一つの条…
コラム働きやすい職場を作り生産性を上げるための条件・特徴①失敗を認める
働きやすい職場は会社の収益にも関係している こんにちは。寺谷です。今回から何回かに分けて働きやすい職場について…
ストレス介護ストレスの解消法。限界を超え燃え尽き症候群にならないためのチェックリスト
介護のストレスとうまく付き合うためのヒント 介護への取り組みは、特に、状況が自分の能力を超えていると感じていた…
直感力直感力・美意識を鍛える方法：”今ここ”の感覚を瞑想・マインドフルネスで身につける
論理だけでなく、直感力・感性も必要となる時代 こんにちは。寺谷です。 あなたは”直感”を頼りに判断や意思決定を…
内向的面接は情熱的に熱意を語るほうが好印象か、それとも冷静に内向的に語ったほうが効果的か
面接時に好印象を与える態度はなにか あなたは面接を受けたことはありますか？ バイトの採用、就職や転職など様々な…
心理学理論行動療法の一種である古典的条件付け（事例、実験、教育への活用）
パブロフの犬により発見された古典的条件付け（パブロフの条件付け） 古典的条件付け（パブロフの条件付けとも言う）…
ストレス失業中や転職活動中のストレスにうまく対処するための８つのポイント
仕事を失ったことへのストレスに対処する 仕事を失うことは人生の中で最もストレスを感じる経験の一つです。 怒り、…
アドラー心理学アドラーの健康なパーソナリティになる２つの方法
健康的なパーソナリティになる方法とは？ アドラー心理学では、「健康的なパーソナリティ」という言葉が良く使われて…
コミュニケーション初対面で好かれる科学的な方法。ライキングギャップを意識し、好かれようとしないこと。
好かれないのではないかという不安を捨てて自然体に今を楽しむことが重要 今回ご紹介するのは、見知らぬ人に好かれる…
心理学理論心理学者バンデューラによる社会的学習理論、観察学習（子供は観察し模倣する）
心理学者バンデューラによる社会的学習理論 社会学学習理論において、アルバート・バンデューラ（1977）は古典的…
心理学理論心理学者BFスキナーによる行動主義・オペラント条件づけの実験。行動が強化・弱化されるとは？
スキナーによるオペラント条件付け オペラント条件付けとは、行動に対する報酬と罰を通して発生する学習の手法のこと…
心理学理論イワン・パブロフによるパブロフの犬の条件反射。最も有名な心理学の実験
イワン・パブロフによるパブロフの犬は偶然の発見？！ 多くの偉大な科学的進歩と同様に、パブロフの条件付け（古典的…
心理学理論エドワード・ソーンダイクの効果の法則。パブロフの犬にも影響を与えた心理学者
エドワード・ソーンダイク (Edward Thorndike) ：効果の法則 エドワード・ソーンダイクによる効…
うつ病/不安うつ病になりやすい性格特性、うつ病により性格は変わるか？
うつ病は性格や人格に影響を与えるのでしょうか？ 今回ご紹介する研究では、うつ病により人々の性格や人格が変化する…
心理学理論行動主義心理学の種類や例。嫌悪療法やフラッディング（内破療法）を学ぼう
こんにちは。寺谷です。 今回は心理学の行動療法について説明していきます。 私自身が専門とする認知行動療法の元ネ…
心理学理論カール・ロジャーズの心理学理論（受容、共感、肯定的関心、自己一致）と名言まとめ
心理学者カール・ロジャーズ（1902年-1987年）について カール・ロジャーズ（1902年-1987年）は人…
ストレス職場でのストレスを解消するための６つのポイント
職場でのストレスを解消する６つのポイント 職場のストレスは日常的に起こることですが、過剰なストレスは生産性と業…
教育71%の子供が食べているファストフードは頭の良さ/知能/IQを20%低下させる
前回は子供の頭を良くする食べ物、悪くする食べ物を紹介しました。 子供のIQを高くする/頭を良くする食事・IQを…
教育子供のIQを高くする/頭を良くする食事・IQを低くする食事(7,000人の追跡調査より)
こんにちは。寺谷です。 お子さんをお持ちの方は、子供の食べるものや通う学校など教育に少なからず気をかけているこ…